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Yoga
Desenvolvido na Índia há 5000 anos, o yoga é uma disciplina que envolve a mente e o corpo, unindo trabalho físico, mental e espiritual.
Apesar do yoga estar ligado às tradições hindus, não descrimina raça, religião ou qualquer outra categoria.
Apalavra Yoga deriva do radical sânscrito yuj, que singnifica jungir, atar, reunir, religar, dirigir e concentrar atenção sobre, usar e aplicar, união, comunhão.
É sentir-se parte integrante da vida, da natureza, do universo.
Na prática do Yoga, consiste em uma boa integração do corpo, emoções, mente e espírito.
Uma atitude da consciência que
permite encarar a vida em todos os seus aspectos com equilíbrio.
O yoga é também descrito como a sabedoria na ação ou a arte de viver com harmonia e moderação em meio às atividades. É estar em qualquer lugar, mas presente no que se está fazendo. É um estado constante de auto-observação, integração e união com tudo que o rodeia e consigo mesmo.
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